Hoe kun je een droge mond verhelpen?

Bij Tandhuis zien we regelmatig patiënten die last hebben van een droge mond. Dit kan niet alleen vervelend aanvoelen, maar het heeft ook invloed op je mondgezondheid. Speeksel is namelijk essentieel voor het beschermen van je tanden en tandvlees, het neutraliseren van bacteriën en het ondersteunen van de spijsvertering. Maar wat kun je doen als je merkt dat je mond vaak droog aanvoelt? We leggen het graag uit!

Wat veroorzaakt een droge mond?

Een droge mond, ook wel xerostomie genoemd, kan verschillende oorzaken hebben:

• Medicijngebruik – Veel medicijnen, zoals antihistaminica, antidepressiva en bloeddrukverlagers, kunnen de speekselproductie verminderen.

• Uitdroging – Te weinig water drinken of overmatig alcohol- en cafeïnegebruik kan je mond uitdrogen.

• Monden ademen – Vooral ’s nachts kan dit voorkomen, bijvoorbeeld door een verstopte neus of slaapapneu.

• Stress en angst – Spanning kan invloed hebben op de speekselklieren, waardoor je minder speeksel aanmaakt.

• Aandoeningen – Ziekten zoals diabetes of het syndroom van Sjögren kunnen de speekselklieren aantasten.

Wat kun je doen tegen een droge mond?

Gelukkig zijn er verschillende manieren om een droge mond te verhelpen en te voorkomen.

Drink voldoende water Regelmatig kleine slokjes water drinken helpt om je mond vochtig te houden en stimuleert de speekselproductie.

Stimuleer speekselproductie Kauwen op suikervrije kauwgom of zuigen op suikervrije snoepjes met xylitol kan de speekselklieren activeren.

Vermijd uitdrogende stoffen Probeer het gebruik van cafeïne, alcohol en tabak te verminderen, omdat deze stoffen je mond verder kunnen uitdrogen.

Gebruik een speekselvervanger Er zijn speciale mondgels en sprays verkrijgbaar die je mond vochtig houden. Vraag ons gerust om advies!

Kies de juiste mondverzorging Gebruik een fluoridehoudende tandpasta zonder SLS en vermijd mondspoelingen met alcohol, omdat deze je mond juist verder uitdrogen.

Zorg voor een goede ademhaling Adem bij voorkeur door je neus. Als je merkt dat je vaak door je mond ademt, kan het helpen om de luchtvochtigheid in je slaapkamer te verhogen.

Kom langs bij Tandhuis

Blijf je last houden van een droge mond? Dan is het verstandig om langs te komen bij Tandhuis. Wij kunnen je adviseren en samen kijken naar een passende oplossing.

Waarom is een droge mond behandelen zo belangrijk?

Een tekort aan speeksel kan leiden tot tandbederf, slechte adem en tandvleesproblemen. Daarom is het belangrijk om dit probleem serieus te nemen. Bij Tandhuis helpen we je graag om je mondgezondheid te verbeteren en ongemakken te voorkomen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op!