Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd. Wat is dat precies?
Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat vaak onbewust voorkomt, vooral 's nachts. Dit kan leiden tot slijtage van je tanden, kaakklachten en zelfs breuken. Bij Tandhuis helpen we je graag om bruxisme te herkennen en effectief te behandelen. In deze blog leggen we uit wat bruxisme is, hoe het je gebit kan beschadigen, en wat je kunt doen om het te voorkomen of behandelen.
Wat is Bruxisme (Tandenknarsen)?
Bruxisme is de medische term voor het onbewust knarsen of klemmen van je tanden. Het gebeurt vaak 's nachts, terwijl je slaapt, maar het kan ook overdag voorkomen, vooral bij stress of concentratie. Tandenknarsen kan schadelijk zijn voor je gebit, omdat het veel druk op je tanden en kaken uitoefent. Dit kan leiden tot slijtage, schade aan het glazuur, breuken, of zelfs verlies van tanden.
Oorzaken van Tandenknarsen
Er zijn verschillende oorzaken die tandenknarsen kunnen uitlokken:
Stress of angst
Een slechte beet of uitlijning van de tanden
Slaapstoornissen, zoals slaapapneu
Verkeerd gebruik van je kaken door bijvoorbeeld kauwen op harde voorwerpen
Genetische factoren
Wanneer je stress hebt, kun je onbewust je tanden samenknijpen, wat de kans op bruxisme vergroot. Ook een ongelijke beet kan leiden tot extra spanning op je kaakspieren, waardoor je begint te knarsen.
Gevolgen van Tandenknarsen
Bruxisme kan ernstige gevolgen hebben voor je gebit en kaak. De meest voorkomende gevolgen zijn:
Slijtage van het tandglazuur, waardoor de tanden gevoeliger worden
Scheuren of breuken in de tanden door de constante druk
Pijnlijke kaken en kaakklachten door het klemmen en knarsen
Hoofdpijn, vooral bij het ontwaken
Verlies van tanden of een verslechterende tandstructuur door ernstige schade
Bij Tandhuis zien we vaak patiënten die pas na enige tijd merken dat ze last hebben van bruxisme, omdat de schade meestal geleidelijk toeneemt.
Behandeling van bruxisme
Gelukkig zijn er verschillende manieren om bruxisme te behandelen en de schade aan je gebit te beperken:
Mouthguards of Beugels: Een op maat gemaakte gebitsbeschermer kan je tanden beschermen tijdens de nacht en de druk op je kaken verminderen.
Tandheelkundige Herstellingen: In gevallen van ernstige slijtage of gebroken tanden kunnen vullingen, kronen of facetten nodig zijn om de tanden te herstellen.
Stressmanagement: Als stress de oorzaak is van het knarsen, kunnen ontspanningstechnieken zoals meditatie of ademhalingsoefeningen helpen.
Kaakspierontspanning: Oefeningen en fysiotherapie kunnen de kaakspieren helpen ontspannen en de druk verminderen.
Bij Tandhuis kunnen we samen met jou een behandelplan opstellen dat het beste bij jouw situatie past. Het dragen van een gebitsbeschermer is vaak de eerste stap, maar het is belangrijk om de onderliggende oorzaken van het knarsen aan te pakken.
Hoe kun je bruxisme voorkomen?
Hoewel het moeilijk is om tandenknarsen volledig te voorkomen, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen om de kans te verkleinen:
Probeer stress te verminderen door ontspanningstechnieken of lichaamsbeweging
Zorg voor een goede slaaproutine en vermijd slaapstoornissen
Gebruik een op maat gemaakte mondbeschermer om je tanden te beschermen
Let op je houding en kaakspieren tijdens de dag
Heb je last van tandenknarsen of merk je schade aan je gebit? Neem contact met ons op bij Tandhuis voor een controle en behandeling op maat. We helpen je graag om je gebit te beschermen en pijnlijke gevolgen van bruxisme te voorkomen.
